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夏日兒童便祕增 醫師籲補水
: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。
「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。
戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。
國防部發言人臉書專頁2日上午推出「謝謝你 九三英雄」的微電影，希望透過這部微電影祝全國找活動購買折扣國軍官兵九三軍人節快樂。
這部微電影以GoPro攝影鏡頭一路拍攝，紀錄國軍各單位建軍備戰的過程。 影片中表示，「跟你一樣，為了這片土地上的人，一直努力著」、「我們是軍人，跟你一樣都是愛著這個國家的人、一樣需要被鼓勵，一樣需要被在意、一樣想要被說謝謝，一樣想要跟你說謝謝！九三軍人節快樂！」
為了慶祝軍人節，海軍司令部2日下午4點也舉辦4場「疾風快閃活動」，包括在基隆海洋科學博物館，由「海軍樂隊」與「景美女中儀隊」共同演出；臺南高鐵站，表演單位為海軍陸戰隊儀隊、兩棲偵搜大隊及臺南女中與恆春工商等；高雄駁2特區，為海軍官校熱舞社、文藻大學熱舞社及海軍官校軍樂隊；大魯閣草衙道，則由海青工商熱舞社、官兵代表組成的「阿卡貝拉」美聲樂團，以及256戰隊合唱團等。
2日下午4點，空軍司令部另於台北市SOGO百貨復興館前廣場舉行「93軍人節疾風快閃活動」。
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